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  • ファミリー学級
  • マタニティヨガ
  • アフターエアロビクス
  • ままランド
今日

ファミリー学級ファミリー学級

水曜 AM10:00より

妊娠中の不安の解消に、安産のためにぜひご出席下さい。特に初産の方は必ずご出席されることをお勧めします。
待合室の掲示板で日時を確認し、外来受付にて予約をお取りください。
当日は母子手帳、筆記用具、マタニティーテキストを持参し開始時間までにお越し下さい。

Lesson1(担当 看護師・助産師・栄養士)

日時:第1週水曜日 午前10時~11時30分
対象者:16週~20週の方とそのご家族
内容:オリエンテーション、妊娠中の生活、栄養について、乳房の手入れ

Lesson2(担当 助産師)

日時:第2、3、4週水曜日 午前10時~11時30分
対象者:32週~36週の方とそのご家族
内容:お産の経過について、ソフロロジー式分娩法について、お産中の過ごし方のについて(呼吸方法・補助動作 など)、バースプランについて
  • お子さま連れの方へ
    託児室にて保母がお子様をお預かりしております。

マタニティヨガマタニティヨガ

毎週火・金・土曜 PM1:30より

持ち物・費用

1)診断書・同意書参加は診断を受けてから1ヶ月以内にお願いします。
2)費用
1回券¥1,000
5回券¥4,000
12回券¥8,000
3)持ち物動きやすい格好・タオル・ヨガマット(用意できるようであれば)・飲み物
気温の低い時・・・靴下・体にかけるブランケット or 体にかけられる上着
  • レッスン前と後に体重・血圧・心音チェックを行います。15分前までにお越し下さい。
  • レッスン後、シャワー浴ができます。

アフターエアロビクスアフターエアロビクス

毎週火曜・金曜 AM10:30より

持ち物・費用

1)費用
1回券¥1,000
5回券¥4,000(無期限)
12回券¥8,000(無期限)
1ヶ月フリーパス¥5,000
2)運動できる服装・タオル・室内用運動靴
3)カロリーのない飲み物 500ccのペットボトルなどに入れて持ってきてください。
  • レッスン後、シャワー浴ができます。

1)赤ちゃんのお荷物は、名前をつけて保育士に手渡しして下さい。
2)レッスン前に、おむつの交換・授乳時間の赤ちゃんは授乳してあげてください。
3)レッスン中にやむをえず授乳にさしかかりそうな方は保育士に必ず伝えて下さい。
4)お気に入りのおもちゃなど、ありましたらお持ちください。

  • お子さま連れの方へ
    託児室にて保母がお子様をお預かりしております。

ままランドままランド

毎月第一水曜日 PM1:30~

当院で出産し3ヶ月が経つママと赤ちゃんが対象です。
費用は無料です。
※事前に開催のご案内をはがきでお送りします。予約のご連絡は不要です。

おおひらレディスクリニック 当院へのアクセス

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