今日
ファミリー学級
水曜 AM10：00より
妊娠中の不安の解消に、安産のためにぜひご出席下さい。特に初産の方は必ずご出席されることをお勧めします。待合室の掲示板で日時を確認し、外来受付にて予約をお取りください。
当日は母子手帳、筆記用具、マタニティーテキストを持参し開始時間までにお越し下さい。
Lesson1（担当 看護師・助産師・栄養士）
| 日時： | 第１週水曜日 午前１０時～１１時３０分 |
| 対象者： | １６週～２０週の方とそのご家族 |
| 内容： | オリエンテーション、妊娠中の生活、栄養について、乳房の手入れ |
Lesson2（担当 助産師）
| 日時： | 第２、３、４週水曜日 午前１０時～１１時３０分 |
| 対象者： | ３２週～３６週の方とそのご家族 |
| 内容： | お産の経過について、ソフロロジー式分娩法について、お産中の過ごし方のについて（呼吸方法・補助動作 など）、バースプランについて |
- お子さま連れの方へ
託児室にて保母がお子様をお預かりしております。
マタニティヨガ
毎週火・金・土曜 PM1：30より
持ち物・費用
| １）診断書・同意書 | 参加は診断を受けてから１ヶ月以内にお願いします。 | ||||||
| ２）費用 |
| ||||||
| ３）持ち物 | 動きやすい格好・タオル・ヨガマット（用意できるようであれば）・飲み物 気温の低い時・・・靴下・体にかけるブランケット or 体にかけられる上着 |
- レッスン前と後に体重・血圧・心音チェックを行います。15分前までにお越し下さい。
- レッスン後、シャワー浴ができます。
アフターエアロビクス
毎週火曜・金曜 AM10：30より
持ち物・費用
| １）費用 |
| ||||||||
| ２）運動できる服装・タオル・室内用運動靴 | |||||||||
| ３）カロリーのない飲み物 | 500ccのペットボトルなどに入れて持ってきてください。 |
- レッスン後、シャワー浴ができます。
１）赤ちゃんのお荷物は、名前をつけて保育士に手渡しして下さい。
２）レッスン前に、おむつの交換・授乳時間の赤ちゃんは授乳してあげてください。
３）レッスン中にやむをえず授乳にさしかかりそうな方は保育士に必ず伝えて下さい。
４）お気に入りのおもちゃなど、ありましたらお持ちください。
- お子さま連れの方へ
託児室にて保母がお子様をお預かりしております。
ままランド
毎月第一水曜日 PM1：30～
当院で出産し3ヶ月が経つママと赤ちゃんが対象です。費用は無料です。
※事前に開催のご案内をはがきでお送りします。予約のご連絡は不要です。
