Image top

今日

ファミリー学級ファミリー学級

水曜 AM10:00より

妊娠中の不安の解消に、安産のためにぜひご出席下さい。特に初産の方は必ずご出席されることをお勧めします。
待合室の掲示板で日時を確認し、インターネットで予約をお取りください。
当日は母子手帳、筆記用具、マタニティーテキストを持参し開始時間までにお越し下さい。

Lesson1(担当 看護師・助産師・栄養士)

日時:第1週水曜日 午前10時~11時30分
対象者:初産16週~20週の方(ご本人のみの参加とさせていただきます)
内容:オリエンテーション、妊娠中の生活、栄養について、乳房の手入れ

Lesson2(担当 助産師)

日時:第2、3、4週水曜日 午前10時~11時30分
対象者:初産32週~36週の方(ご本人のみの参加とさせていただきます)
内容:お産の経過について、ソフロロジー式分娩法について、お産中の過ごし方のについて(呼吸方法・補助動作 など)、バースプランについて
  • お子さま連れの方へ
    託児室にて保母がお子様をお預かりしております。

マタニティヨガマタニティヨガ

毎週火・金 PM1:30より

持ち物・費用

1)診断書・同意書参加は診断を受けてから1ヶ月以内にお願いします。
2)費用
1回券¥1,000
5回券¥4,000
3)持ち物動きやすい服装・タオル・ヨガマット(用意できるようであれば)・飲み物
気温の低い時・・・靴下・体にかけるブランケット or 体にかけられる上着
  • レッスン前と後に体重・血圧・心音チェックを行います。15分前までにお越し下さい。

アフターエクササイズアフターエクササイズ

ZUMBA  毎週火曜 AM10:30より
脂肪燃焼エクササイズ  毎週金曜 AM10:30より

持ち物・費用

1)費用
1回券¥1,000
5回券¥4,000
2)持ち物運動できる服装・タオル・室内用運動靴・飲み物
3)カロリーのない飲み物500ccのペットボトルなどに入れて持ってきてください。

骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ

毎週月曜 PM2:00より

持ち物・費用

1)費用
1回券¥1,000
5回券¥4,000
2)持ち物動きやすい服装※1・タオル・室内用運動靴・飲み物 ヨガマット(用意できるようであれば)
  • お子様連れの方へ
    月(午後)、火・金(午前・午後)のみ、お子様を託児室に預けられますが、
    どうしても預け先のない場合などやむを得ない場合のみのご利用をお願いします。
    当院で通院中の方、当院で出産後の方は無料です。
    他院通院中の方、他院で出産後の方は託児利用1回¥1000です。
    (お預かり人数に関係なく、1回のご利用¥1000となります)

おおひらレディスクリニック 当院へのアクセス

ページ先頭へ